Yoga
お寺ヨガ
広い本堂でソーシャルディスタンス。どなたでも参加できるヨガ道場を月２回開催しています。
初心者、からだが硬い方、シニアの方にも無理なくご参加いただけます
AM８：３０～
朝のコースは
身体面と精神面、ヨガを通して様々な効果を実感していきましょう。適度に筋肉を動かし続けることで基礎代謝もアップ。
PM１８：００～
夕方のコースは
ヨガで身体を整えて楽しみながら健康に。基礎的な動きを中心に適度なストレッチで肩こりや腰痛なども改善していきます。正しい呼吸法、正しいポーズを学びながらストレス解消効果も。
INSTRUCTOR
Mutsuki Sawaki
心も身体もリフレッシュ！
軽くなりますよ～
ご予約、お問い合わせはお気軽に(^_-)-☆
沖縄アクターズスクールの安室奈美恵オーディションで2年連続入賞し、ＳＰＥＥＤ、
ＤＡＰＵＭＰ、知念里奈等とダンスや音楽を学ぶ。
ＮＴＴ、コカ・コーラ等大手企業のＣＭ出演や雑誌モデルとして活躍。
トレーニングの一環で始めたヨガに魅了を感じ、多くの先生からヨガを学びインドヨガマスターと出会う。師事との出会いをきっかけにヨガの情熱が大きくかわり真のヨガを学ぶため日々修行中。
●参加費：2,000円
●70分
＜持ち物＞
１.動きやすい服装で（着替え可）
２.ヨガマット（大き目のバスタオルでも可）
３.ハンドタオル
４.飲み物 （お茶とか水など）※直接、本堂へおあがりください。
※お車の方、境内に乗り入れ駐車可能ですが、停めれない場合は近くのコインPへお願いします。
※着替えスペースあります。
※上記イベントは、予告なく延期、または中止となる場合もございます。
※定員に達した場合はお断りする場合がございますので予めご了承ください。
参加の申し込みは
相応寺のLINE公式アカウント「お友達追加」をして
トークに「参加します」とメッセージ下さればOKです。
※ LINEは住職との個人通信ですので他の人は見られません。
LINEの登録者情報はお寺には通知されませんのでお気軽に
トークご利用ください。
